2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
1992 kcal
|
脂質: 69.07g | たんぱく質: 107.40g | 炭水化物: 230.15g.
朝食: BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Banan, Melvit Mąka Gryczana, Pro Natura Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Bakallino Orzechy Laskowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pierogi z Mięsem. 軽食/その他: Ampro Mleczko Kokosowe, Ananas, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Supreme Ryż Basmati. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|