2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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2424 kcal
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脂質: 149.97g | たんぱく質: 127.62g | 炭水化物: 45.49g.
朝食: Café. 昼食: Peixe Cação, Moqueca de Peixe. 夕食: Alho, Pernil Assado, Vinho Cabernet Sauvignon, La Violetera Pistache , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Girardi Linguiça de Pernil Fina, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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