2017年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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841 kcal
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脂質: 23.34g | たんぱく質: 40.59g | 炭水化物: 43.93g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Tomates, Salada de Acelga, Contra-filé. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Frito. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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