2010年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 16日:
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1196 kcal
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脂質: 35.56g | たんぱく質: 91.06g | 炭水化物: 133.83g.
朝食: grapefruit, egg. 昼食: potatoe, pork, carrots. 夕食: grapefruit, canned fish. 軽食/その他: donut, apple, cauliflower, canned chicken. もっと...
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2612 kcal
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運動:
立つ - 3 時間 30 分, 家事 - 2 時間 30 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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