2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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2472 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 210.13g | 炭水化物: 244.59g.
昼食: Clementin, Arla Lätt Crème Fraiche, Mutti Krossade Tomater, Barilla Spaghetti N.5, Broccoli, Gullök, ICA Nötfärs 5%. 夕食: Kung Markatta Pumpafrön , Risenta Mandlar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Livsmedelsverket Banan, Arla Keso Mini, ICA Crème Fraiche, Fetaost, ICA Potatisklyftor med Skal , Kycklingfilé. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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