|
24,4 yağ,51,9 su,38,8 kas, Akş:196 saat1057
|
88.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
1729 kcal
|
脂質: 131.09g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 43.98g.
昼食: Dağhan Sucuk, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Çökelek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Siyah Zeytin, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı. 夕食: Trabzon Hurması, Ciğer. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|