2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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1835 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 60.69g | 炭水化物: 279.03g.
朝食: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Chá (Infusão), Marilan Magic Toast. 昼食: Lacta Diamante Negro (20g), Sprite Sprite Zero (Lata), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Peixe Empanado. 夕食: Lacta Bis, Coca-Cola Guaraná Simba, Pizza de Atum, Pizza de Queijo. 軽食/その他: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Abacaxi, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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