2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
1171 kcal
|
脂質: 29.62g | たんぱく質: 93.63g | 炭水化物: 133.90g.
朝食: Яблоко, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Кухмастер Томатная Паста, Лук, Морковь, Чай, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Активия Йогурт, Минтай, Кальмар, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. 夕食: Творог 5%, Яйцо, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Активия Йогурт, Минтай, Кальмар, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. 軽食/その他: Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|