Na primeira foto eu estava pesando 63kg, ela foi tirada em fevereiro deste ano. Em julho eu quase cheguei a pesar 66kg então eu decidi entrar para uma academia mas eu segui comendo e ia só 2 a 3 vezes na semana. assim segui por 2 meses comendo e não indo muito na academia. não deu resultados. no terceiro mês de academia decidi ir todos os dias segui comendo mas perdi de 2 a 3 kg no 3 mês. no quarto conheci a dieta flexível comecei a fazer a dieta e agora estou com 58 kg e tentando alcançar minha meta que é 51 kg. Pretendo até fevereiro estar com 55 se possível. estou super feliz!
2017年 12月 7日 投稿者: 121200123
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2017年 12月 7日 投稿者: Luane_mc
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2017年 12月 7日 投稿者: 121200123
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que dieta flexível que vc fez? R.A.?
2017年 12月 7日 投稿者: BrunnaRoberta
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explica como é essa dieta flexível ?
2017年 12月 7日 投稿者: valeskafelix
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Vc fez lipoaspiração? Ou procedimento estético
2017年 12月 7日 投稿者: brunarsmw
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Nunca fiz nenhum tipo de cirurgia.
2017年 12月 7日 投稿者: 121200123
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No YouTube existe vários vídeos explicando direitinho. tem um canal do "fitness flexível" ele explica direitinho como funciona e ensina a montar e ver quantas calorias é preciso para perder, mandar ou ganhar peso
2017年 12月 7日 投稿者: 121200123
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2017年 12月 7日 投稿者: 121200123
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é a dieta de calcular quantas proteinas, carboidratos e gorduras no dia ne?
2017年 12月 7日 投稿者: maili01
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Parabens ! continue assim !
2017年 12月 7日 投稿者: Daniel Miguel
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2017年 12月 8日 投稿者: Cleiton89
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A celulite saiu só com dieta?
2017年 12月 8日 投稿者: Gi Amori
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Toda durinha! Muito gata! Parabéns!
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Arrasou!! Qual é a sua altura?
2017年 12月 8日 投稿者: Leticia.oliveira
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2017年 12月 9日 投稿者: 121200123
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como funciona essa dieta flexível????
2017年 12月 9日 投稿者: drielle226
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