2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1140 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 19.86g | 炭水化物: 141.96g.
朝食: Äpfel. 昼食: Käsekuchen, Kiri Kiri Dippi , Hitschler Kaubonbon Dragees, Ja! Ananasstücke. 夕食: Leimer Backerbsen, Knorr Tomatensuppe Toscana. 軽食/その他: Bauer Probiotischer Fettarmer Fruchtjoghurt, Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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1385 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 12 分, 立つ - 30 分, 休憩 - 10 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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