2017年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1240 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 145.34g.
朝食: Café, Heudebert Biscottes Goût Brioché, Bonne Maman Confiture Rhubarbe. 昼食: Tilapia (Poisson), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tipiak Semoule. 夕食: Delisse Fromage Blanc 3%, Planta Fin Planta Fin Doux, Charal Steak Haché 5%, Semoule. 軽食/その他: Heudebert Biscottes Goût Brioché, Pain aux Céréales, Mandarine, Royco Velouté de Légumes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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