2017年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
134.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
|
442 kcal
|
脂質: 17.28g | たんぱく質: 34.54g | 炭水化物: 39.23g.
朝食: Meggle Joghurtbutter, Dulano Gemüse in Aspik, Kaufland Harzer Roller, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Seeberger Sesam Geschält, BioKorn Weizenkleie, GutBio Leinsamen, Bio Kürbiskerne, Brändle Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Aldi H-Vollmilch 3,5%, 100% Vollkornbrot, Aldi Magerquark, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Frosta Italienische Kräuter. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|