2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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442 kcal
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脂質: 17.28g | たんぱく質: 34.54g | 炭水化物: 39.23g.
朝食: Meggle Joghurtbutter, Dulano Gemüse in Aspik, Kaufland Harzer Roller, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Seeberger Sesam Geschält, BioKorn Weizenkleie, GutBio Leinsamen, Bio Kürbiskerne, Brändle Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Aldi H-Vollmilch 3,5%, 100% Vollkornbrot, Aldi Magerquark, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Frosta Italienische Kräuter. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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