2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1496 kcal
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脂質: 78.12g | たんぱく質: 139.28g | 炭水化物: 53.13g.
朝食: Białko Jaja Kurzego, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Jajko. 昼食: Majonez, Biedronka Makrela Wędzona, Jajko na Twardo. 夕食: Czerwona Fasola (z Puszki), Pierś z Kurczaka, Krakus Barszcz Czerwony. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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