2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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1393 kcal
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脂質: 38.80g | たんぱく質: 111.58g | 炭水化物: 146.57g.
朝食: Jajko, Kupiec Płatki Jaglane, Jabłko, Kawa. 昼食: Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati, Provitus Korniszony Koktajlowe. 夕食: Bataty, Fit & Easy Mix Sałat Party, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 軽食/その他: Awokado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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