2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1236 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 90.05g | 炭水化物: 128.19g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер, Яичный Омлет, Спаржа (Свежая, Замороженная). 昼食: Семга на Пару, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Красные Помидоры, Яичный Белок, Мистраль Фасоль Белая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 軽食/その他: Кефир 1%, Диетическая Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клементины, Капучино. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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