2017年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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132 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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843 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 37.49g.
昼食: Manteiga (com Sal), Alcatra, Lentilhas Cozidas. 夕食: Requeijão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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