2017年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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1543 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 107.04g | 炭水化物: 109.58g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Vitalin Semente de Linhaça Dourada , Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Ovo, Suco de Limão. 昼食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Pura Vida Pura Proteína , Abacate, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Couve Manteiga Crua, Contra-filé, Contra-filé. 夕食: Fazenda Bela Vista Leite Integral. 軽食/その他: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Cafezinho. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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