2012年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 1日:
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3195 kcal
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脂質: 72.68g | たんぱく質: 180.07g | 炭水化物: 458.70g.
朝食: Turkey Bacon. 昼食: Multi-Grain Sandwich Thins, Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage. 夕食: Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 軽食/その他: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Quick 1 Minute Oats, Honey Mustard, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Bananas, Green Chiles, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. もっと...
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3152 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 42 分, 座る - 13 時間 18 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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