2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
|
537 kcal
|
脂質: 30.64g | たんぱく質: 18.81g | 炭水化物: 47.53g.
朝食: Doğal Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Yahni, Lahana Salatası, Tavuk Çorbası, Yeşil Çay. 夕食: Torku Bitter Çikolata. 軽食/その他: Sütlü Kahve, Yeşil Çay. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|