2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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1439 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 198.85g.
朝食: 牛奶, 香蕉, 米森 有機腰果巧克力麥片, 米森 有機冰湖黑麥片. 昼食: 黃秋葵, 貢丸, 滷蛋, 拿坡里 炸雞腿, 菠菜, 泡菜, 陽春麵. 夕食: 炒飯, 桂格(Quaker) 五穀飯, 甜甜圈（原味）, 炒青椒, 雞肉（不吃皮）, 炸薯餅（冷凍）, 皮蛋, 煮熟的茄子, 黃秋葵. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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