2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1270 kcal
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脂質: 74.11g | たんぱく質: 117.87g | 炭水化物: 32.15g.
朝食: &Joy Protein Nuts Banana e Canela, Polvo. 昼食: Chuchu, Bisteca Bovina, Ovo de Codorna, Picanha Suina. 軽食/その他: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas, Amêndoas, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light. もっと...
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1822 kcal
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運動:
エアロビクス - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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