2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1036 kcal
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脂質: 36.18g | たんぱく質: 44.02g | 炭水化物: 143.31g.
朝食: Малиновое Варенье, Курага, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Хрумтик Хлебцы , Постная Сосиска, Чечевичный Суп. 夕食: Орехи Кешью, Колбаса, Кефир (Обезжиренный), Рыба с Овощами. 軽食/その他: Печеное Яблоко, Песочное Печенье, Кофе (Эспрессо). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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