2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1039 kcal
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脂質: 40.04g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 127.70g.
朝食: Old Amsterdam Crème, LU Cracotte Volkoren. 夕食: C1000 Filodeeg, Groentemix, Gekookt Ei, Avocado, Kippendij, Witte Rijst. 軽食/その他: Kellogg's Coco Pops Reep, Chocolademelk (Halfvol). もっと...
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2493 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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