2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1447 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 154.40g | 炭水化物: 65.44g.
朝食: Noberasco Nocciole Sgusciate, Myprotein Peanut Butter Coconut Flavoured, Auchan Cacao Amaro, Myprotein Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Petto Di Pollo. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). 軽食/その他: 4+ Nutrition ISO+ [Chantilly & Mirtillo], Eurospin Gallette Di Farro. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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