2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1205 kcal
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脂質: 18.38g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 142.50g.
朝食: Парфэ Декор Кунжут, Сбарро Компот из Черной Смородины, Данон Творог Мягкий 0%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Соевый Соус, Куриное Филе. 軽食/その他: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Магнит Банан. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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