2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1406 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 119.34g.
朝食: Яичный Желток, Яичный Белок, Energy Smart Food Pea Soup (Гороховый Суп с Копченостями) . 昼食: Prime Star Меренга, Капучино. 夕食: ВкусВилл Холодец , Братья Чебурашкины Йогурт Греческий, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Диетмарка Хлебцы, Horeca Select Рикотта, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Репа, Сельдерей, Белая Дача Салат Корн, Белая Дача Салат Vita Mix. 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Азбука Вкуса Телятина Отварная в Бульоне, Вастэко Воздушные Зерна Полбы, Милава Творог 4%. もっと...
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321 kcal
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運動:
腹筋 - 11 分, 縄跳び (なわとび) - 30 分, Apple Health - 23 時間 19 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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