2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1252 kcal
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脂質: 30.68g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 151.50g.
朝食: Barilla Макароны, Сельдерей, Шпинат, Белковый Омлет. 昼食: Авокадо, Сельдерей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Батон, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Energy Diet Smart Food. 軽食/その他: Campina Молоко Питьевое Стерилизованное для Кофе 5%, Магнит Банан, Good Food Чернослив, Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Хурма, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. もっと...
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2308 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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