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Boa tarde pooovo! Só no foco né?Meu pratão do almoço de hoje: Saladona de Alface, Rúcula e Pepino + Macarrão de Soja Orgânica e Não Transgênica com Ervilha Alho e Óleo. #SegundaSemCarne
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1396 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 139.22g.
朝食: Castrolanda Naturalle Integral. 100% Leite sem Aditivos, Jasmine Mix Sementes, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilha, Fit Food Espaguete de Soja Orgânica. 夕食: Salada de Folhas, Yoki Lentilha, Quinoa. 軽食/その他: Abóbora Cabotia. もっと...
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2141 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分. もっと...
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