2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1050 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 84.85g | 炭水化物: 47.23g.
朝食: Sadia Salamitos (Pacote). 昼食: Bacon, Bife a Parmegiana, Torresmo. 夕食: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Sobremesa de Gelatina. 軽食/その他: Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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