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Mes 2 séances du jour. En repos aujourd'hui du coup j'en ai profité. Sortie et enchaînement sur elliptique dans la foulée!
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1456 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 198.68g.
朝食: Sucre, Café Expresso, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes. 昼食: Clémentines, Sucre, Café Expresso, Baguette, Oeuf, Steak Haché 5%, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, McCain Frites Tradition. 夕食: Clémentines, Thiriet Tropézienne Mes 6 ..., Sucre, Café Expresso, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Baguette, Herta Tendre Noix à la Broche, Soupe Potiron, Butternut, Carottes, Pommes de Terre, Petits Pois Séverine. 軽食/その他: Café Expresso, Sucre, Noisette, Amandes, Abricots Secs, Raisins Secs. もっと...
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4254 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 座る - 3 時間, 料理 - 1 時間, 立つ - 2 時間 30 分, Elliptique maison - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, running/marche maison - 1 時間 15 分. もっと...
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 コメント
Enchaîner les 2 activités en étant bien chaud c'est vraiment le top. Il faudrait pouvoir le faire à chaque fois.
2017年 12月 4日 投稿者: ghis.gua
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En fait, tu travailles ? Amitiés
2017年 12月 4日 投稿者: Leraq30630
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Ah ben oui, il faut bien vivre.
Mais je commence tôt, fais la journée continue et tout ce qui est informatique de chez moi...
2017年 12月 4日 投稿者: ghis.gua
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