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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1743 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 254.32g.
朝食: Água com Limão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês Integral, Leite Integral, Café com Açúcar, Canela. 昼食: Abacaxi, Couve Refogada, Batata Doce, Ovo Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 夕食: Lacta Diamante Negro (25g), Juliana Pão Integral 8 Grãos, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Abacaxi, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Maçãs Fuji. 軽食/その他: Chamyto Big Leite Fermentado, Peras. もっと...
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1738 kcal
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運動:
浴びる - 5 分, 立つ - 20 分, 座る - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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