2017年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
1330 kcal
|
脂質: 48.25g | たんぱく質: 42.76g | 炭水化物: 189.77g.
朝食: Чай с Сахаром, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр 50%. 昼食: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Шоколад, Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом. 夕食: Красное Яблоко. 軽食/その他: Банан, Яблоко. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|