2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
2450 kcal
|
脂質: 160.79g | たんぱく質: 184.42g | 炭水化物: 59.30g.
朝食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Banha de Porco, Linguiça de Frango. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Atlhetica 100% Pure Whey, Nescau Achocolatado em Pó, Quatá Leite Integral, Banha de Porco, Ovo, Linguiça de Frango, Suco de Maracujá, Regina Queijo Prato Lanche. 軽食/その他: Aviação Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|