2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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633 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 46.74g | 炭水化物: 18.68g.
朝食: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Creme Chantilly, Café, Creme de Milho. 昼食: Bacon, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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