2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1160 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 55.22g | 炭水化物: 123.33g.
朝食: Блинчики с Мясом, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Венигрет, Овсяная Каша на Воде, Куриная Печень. 夕食: Ilona Лаваш Армянский, Рыба с Овощами. 軽食/その他: Кофе (Эспрессо), Яблоко. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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