2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1495 kcal
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脂質: 38.97g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 121.73g.
朝食: Молочный Фермер Молоко 3,2%, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Кофе (Растворимое), Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Голумина - Гречневая Каша. 夕食: Красностоп Тамани Вино Сухое Красное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. 軽食/その他: Бухта Изобилия Креветки Очищенные. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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