2017年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1170 kcal
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脂質: 32.95g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 172.37g.
朝食: Hacendado Napolitana Chocolate, La Lechera Leche Condensada, Café. 昼食: Mangos, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Vitalinea Fondant, Cuétara Hojaldrada. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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