2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1279 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 116.04g | 炭水化物: 107.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Салат Щетка, Перепелиное Яйцо. 昼食: Цикорий с Молоком, Чернослив, Салат Щетка, Филе Индейки, Лакомо Сыр Лайт 20%, Тушеные Овощи, Котлеты из Индейки. 夕食: Данон Творог Мягкий 0%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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