2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
1090 kcal
|
脂質: 47.66g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 110.13g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Творожная Запеканка, Русский Узор Сок Тыквенный, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Скумбрия Запеченная. 夕食: Яблоко Желтое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Куриный Суп Лапша, Хреновина, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", От Мартина Семечки Отборные. 軽食/その他: Русский Узор Сок Тыквенный. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|