2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
1075 kcal
|
脂質: 26.85g | たんぱく質: 101.54g | 炭水化物: 106.43g.
朝食: Яблоко, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Свеклы, Пекинская Капуста, Помидоры, Морковь, Лук, Лук, Морковь, Куриное Филе, Активия Йогурт, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. 夕食: Красный Сладкий Перец, Свеклы, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Морковь, Лук, Лук, Морковь, Чай, Яйцо, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Активия Йогурт, Куриное Филе. 軽食/その他: Творог 5%, Яйцо, Помидоры. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|