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Socorro, gente. Tou ingerindo até 50g de carbos pro dia, mas hj não planejei tão bem minhas refeições e essa quantidade subiu pra quase 70 :/ será que isso vai fazer com que eu ganhe peso? Tou num desespero danado aqui. AUHAUH
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1028 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 80.82g.
昼食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). 夕食: Morangos, Ovo Frito, Farelo de Aveia, Cebolinha Verde, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Morangos, Garoto Chocolate Meio Amargo . もっと...
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 コメント
Não, no máximo pisou no freio. Mas o importante é continuar amanha.
2017年 12月 3日 投稿者: WRSA_Willian
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Uhum! Eu vejo que normalmente as pessoas ingerem até 40g, mas estou tendo resultados satisfatórios com essa margem de até 50g. Vou continuar sim, Willian. Valeu pela resposta.
2017年 12月 3日 投稿者: MarieCarinhas
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