2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1322 kcal
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脂質: 47.36g | たんぱく質: 49.79g | 炭水化物: 169.07g.
朝食: Weich Gekochtes Ei, Butter, Ströck Kornspitz, Räucherlachs. 昼食: Basmati-Reis, Chef Menü Red Chicken Curry. 軽食/その他: Butterbrot. もっと...
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3146 kcal
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運動:
読む - 2 時間, テレビで見る - 6 時間, 家事 - 1 時間, セックス - 20 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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