2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
|
873 kcal
|
脂質: 26.58g | たんぱく質: 42.55g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: Gold Achocolatado Diet, Cotochés Leite Desnatado, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Entre Rios Queijo tipo Cottage. 昼食: Quiabo Cozido, Angu, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Cupcake, Pipoca Branca (em Óleo), Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Banana Prata. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|