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Hola! muchos me han preguntado últimamente como sobrevivir a las fiestas de fin de año y bueno, ojalá tomen mistral ice (tiene menos kcal y efectos que otros cócteles) y lo mejor es cocinar pavito para la familia y ojalá verduras verdes cocidas y crudas con arroz blanco (siempre hay que tener legumbres para los vegetarianos y opciones de toffu, hay hummus y muchas recetas de cremas de verduritas con legumbres muy ricas por ahí, ojalá alejandose de la mantequilla y los aceites), hay miles de postres muy bellos rondando con las frutas de temporada, estaré subiendo ideas y disfruten mucho las festividades 💜
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1825 kcal
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脂質: 57.40g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 264.67g.
朝食: Almendras, Frambuesas, Nestlé CHOCAPIC con Cereal Integral, Tottus Semilla de Maravilla Tostada Pelada, Frambuesas, Quaker Avena Tradicional. 昼食: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Tradicional, Lechuga, San Jorge Mini Mortadela Lisa, Quillayes Queso Chanco, Ideal Pan Pita Integral Light, Frambuesas, Nestlé CHOCAPIC con Cereal Integral, Zumo de Limón, Lechuga, Quillayes Queso Chanco, Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco. 夕食: Almendras, Quaker Avena Tradicional, Limón, Quillayes Queso Chanco, Huevo, Repollo, Lechuga, Arroz Blanco. 軽食/その他: McKay Galletas de Vino. もっと...
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