2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
|
1788 kcal
|
脂質: 51.72g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 275.33g.
昼食: Beyaz Ekmek, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. 夕食: Beyaz Peynir, Bazlama, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 軽食/その他: Ülker Çokonat, Torku No:1. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|