2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1198 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 184.80g | 炭水化物: 46.86g.
朝食: Льняное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Шампиньоны, Яичный Белок, Соевое Мясо. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Vitawin Combo Whey Протеин. 軽食/その他: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Кофе, Красные Помидоры, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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