gente, estou fazendo a dieta do ovo,quero dar uma secadinha visando as festas do final de ano.Estou no primeiro dia,espero conseguir Ovo a vontade e 20gramas de queijo, mais salada verde.Alguem está fazendo este desafio?Emagreceu quanto?,

536 kcal 脂質: 43.38g | たんぱく質: 24.09g | 炭水化物: 12.72g.   昼食: Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. もっと...

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コメント 
Não fiz... mas vejo - 2 a 3 kg... 
2017年 12月 2日 投稿者: jsapamela
Por favor, vc pode me explicar como é essa dieta do ovo? Só vejo aqui escrito q as pessoas estão fazendo e na internet tem cada uma de um jeito! Obgda  
2017年 12月 2日 投稿者: Eli3787
Vejam o jornal da @ Fhernandacosta. Ela explica passo a passo. Boa sorte !!!!! 
2017年 12月 3日 投稿者: Maria.xpy
amanhã começo a minha 
2017年 12月 3日 投稿者: Denise 2017
eu fiz perdi 2kg 
2017年 12月 3日 投稿者: Luzianne.carvalho
Estou no projeto 21 dias  
2017年 12月 3日 投稿者: kevinorganico
meninas me ensinem por favor, como faço para postar😔 não sei RS, só consigo comentar no que vcs apostam. me ajudem please  
2017年 12月 3日 投稿者: juliaraCard
acabei de chegar mas com muitos propositos e metas  
2017年 12月 3日 投稿者: AnnaPeress
Eu não consigo fazer... enjoo muito fácil!😔 
2017年 12月 3日 投稿者: emilly.pennas
Perdi 2 kg  
2017年 12月 3日 投稿者: Carla Peres Silvestre
Como é feita a dieta do ovo? Desde já agradeço a atenção. Boa tarde  
2017年 12月 3日 投稿者: joelmabanca
fiz os três dias , 2,5kg 
2017年 12月 3日 投稿者: Carlabadie
Estou fazendo cetogênica assim: 10 ovos 100 gramas de pele frango frito.juntamente com jejum intermitente de 20 horas. Não é facil, tem que ter muita vontade....  
2017年 12月 3日 投稿者: bernardon
Esqueci de dizer, que a academia é minha segunda casa...hiit e musculação...a tentação de comer um doce, um sorvete, uma pizza é algo muito forte...mas seguro a onda a dois meses... 
2017年 12月 3日 投稿者: bernardon
vou ser sincera: emagreci mais com a cetogênica. 
2017年 12月 3日 投稿者: Arbusta
vou ser sincera: emagreci mais com a cetogênica. 
2017年 12月 3日 投稿者: Arbusta
estou no segundo dia, e não estou mais aguentando ver ovo na minha frente, não sei se vou aguentar o terceiro dia. tô sentindo muito enjôo 
2017年 12月 3日 投稿者: carolstgomes
Coma carne e ovo. Vai entrar em cetose do mesmo jeito e mantenha a LCHF após a indução. 
2017年 12月 3日 投稿者: WRSA_Willian
Fiz por dois dias, mas na janta não aguentei comer só o ovo, comi um pedaço de peito de frango grelhado, mas o resultado em dois dias é muito visível, emagreci 1,5Kg. Amanhã vou começar novamente, pelo menos mais dois dias. 
2017年 12月 4日 投稿者: Bela Nacarato
tentei começar hj. mas comi 1 quadradinho de 8 gr choc 85% aff , amo doce.  
2017年 12月 4日 投稿者: sheila cristiane

     
 

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