2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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3335 kcal
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脂質: 105.46g | たんぱく質: 114.13g | 炭水化物: 289.86g.
朝食: Butter, Räucherlachs, Anker Spitzweckerl. 昼食: Puntigamer Märzen, Puntigamer Märzen, Basmati-Reis, Mageres Rinderhackfleisch, Chef Menü Red Chicken Curry. 夕食: Wiesbauer Bergsteiger, Gouda, Schinkenbrötchen. 軽食/その他: Früchtepunch (Alkoholisch), Ströck Punschkrapfen, Cognac, Ouzo. もっと...
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3007 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 運転 - 20 分, ウォーキング - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 8 分, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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