2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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3223 kcal
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脂質: 95.87g | たんぱく質: 118.81g | 炭水化物: 497.20g.
朝食: Orzechy Włoskie, Winogrona, Arbuz. 昼食: Milka Oreo, Orico Pasztet Sojowy z Pomidorami, Biedronka Bułka z Dynią. 夕食: Olej Kokosowy, Biedronka Pieczarki, Kasza Bulgur. 軽食/その他: Carrefour Boisson Soja Nature, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Suszone Nasiona Chia, Myprotein Vegan Blend, Alesto Daktyle Suszone. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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