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Hoje fui me pesar e vi que subi 200 gramas desde a última pesada (3 dias) Penso que isso foi devido a não ter feito jejum! Ainda estou fazendo carbos baixos, uns dois ou três dias q subi um pouco, mas ainda baixos, então só pode ser por causa do jejum, acho q isso faz bte diferença...vou prestar atenção!
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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1707 kcal
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脂質: 139.91g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 7.01g.
朝食: Tomates Vermelhos, Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Queijo Prato, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. 夕食: Carne de Vaca Moída, Manteiga, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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